宫寒是会导致女性痛经的产生,但是不要过于担心,宫寒可以用外敷的膏药—温!宫!宁!痛!!膏治愈。宫寒宜吃暖宫的食物,羊肉属于温性的;
还可以吃滋补的,像鲍鱼汁,排骨汤等,提高体质,增强免疫力;注意膳食的调节,多吃新鲜蔬菜,主餐不可废;多吃坚果,如桂圆,核桃,大枣,起到补气血的作用;
不可吃寒性食物,水果大部分为寒性的,可以吃龙眼,桃杏的温性水果,日常多喝姜茶红糖水。