34岁男士,偶有失眠情况,不知道自己这种情况是否正常,是否需要药物治疗。您好!偶有失眠情况是正常的,不用过于担心,一般也不需要药物治疗。
睡眠和心情关系密切,平时注意放松心情、减轻压力。如果出现入睡困难的情况,也不要着急、勉强自己要去睡,顺其自然就行。