你好、这个藏须听从医嘱、如果阴道松驰、又不想做手术、可以通过盆底肌训练的方法来改善、具体方法是、吸气的同时收缩肛门扩约肌、坚持到极限、然后呼气、放松、每天坚持做15次、一段时间会就有效果了多吃营养丰富的食物、包括高蛋白饮食、适当休息勿过累;忌酒;保持精神愉快