你好,如你所述,最好服用紧急避孕药。指导意见排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。
向您的情况,如果月经规律的话,可以根据月经周期计算一下,如果月经不规律的话,可以使用排卵试纸进行检查,希望可以帮助到您!