您好,根据您所描述的情况,主要还是抵抗力低落导致的,平时注意保暖,不要着凉,多喝点热水。指导建议:多吃一些水果蔬菜,适当的增加锻炼,增加抵抗力,这种情况建议服用一段时间维生素c,平时喝点牛奶奶粉增加抵抗力。