动不动就发火怎么办?一发火还想砸东西

病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

你好这个如果确定抑郁症，需要药物治疗，比如帕罗西丁治疗

抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。这里仅介绍疗效确切，普遍公认的第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药

问题分析：你好，失眠多跟长期过度劳累，学习压力过大等因素有关的，合理安排自己的作息时间，避免劳累，意见建议：精神放轻松点.口服七叶神安片 ，脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会 比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。

指导意见：你好，根据你说的情况是需要你给于营养神经治疗的，建议你早期到医院给于复查治疗的

病情分析： 你好；你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,意见建议：生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒。

病情分析： 你好根据你的情况属于需要注意休息注意保暖，增加营养补充维生素微量元素，避免不良刺激，保持心情舒畅，药物抗生素抗感染治疗

病情分析： 你这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,

心理分析：你好，根据你的情况，如果是确诊的抑郁症，通常是由于你本人个性比较敏感，对外部压力与刺激感受性太强，易激发不良情绪，心理压抑，精神焦虑紧张，形成的大脑失调，失眠，低落悲观，神经受损，非入主性颤抖的现象。心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，有焦虑抑郁及神经受损的表现，不是个人能调整的范围不要擅自停止用药，应及时到当地正规的精神科定期复查，在医生指导下对症调整用药，确保治疗有效安全；同时，可及时到当地正规的的心理机构进行检查，结合心理治疗可改善病因，避免进一步严重及复发。

指导意见：可能得了抑郁症，是不是经常情绪低落、抑郁悲观，增加对病人生活和心理上的关心和照顾，减少家庭环境中的应激刺激。有条件的话去看看心理医生吧。