更年期可以服用各种维生素,补充自己的营养,更年期是我们每个女性都会经历的阶段,一般通过正规的调节和治疗是完全可以治好的,更年期的女性常常会有乏力,失眠,以及容易情绪化的症状,注意力也不集中,这都是女性更年期综合症的表现。