您好!燕麦片的能量不低但是它含有丰富的膳食纤维,有利于肠道蠕动,消化的过程就会消耗大量热量,1kcal=4.18焦耳,1580焦耳也就是300多卡路里,而且燕麦片的营养很全面的,所以在减肥期间是可以多吃的!是不会引起发胖的!可以放心吃用!