是由于自身体质的问题湿气比较重,属于痰湿体质,平时可以吃茯苓粥,苡仁粥,或者用白术泡水喝,也可以用赤小豆春砂仁煲汤吃,或者用荷叶,山楂,决明子泡水喝。
平时不要吃油腻刺激的食物,饮食要以清淡为主,而且不要劳累过度。还可以结合拔罐疗法祛除湿气。