您好.您说的东西应该是子宫脱落的内膜,不要太担心就好的.建议您平时多注意小腹的保暖不要吃太多辛辣刺激的食物,保持心情舒畅。
喝点姜红糖水。以上是对“来月经肚子剧痛然后突然下面掉出来一坨东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!