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医生回答
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女性体型恢复的最佳时间是产后半年内。产后24小时可下床活动，产后半个月可做一些轻便的家务。平时要适当的进行体育锻炼，仰卧起坐对腹部恢复平坦很有帮助。
要母乳喂养宝宝，这样能把孕期储存的脂肪转化为乳汁。产后不要因为坐月子就吃很多营养、肥腻的食物，还是要少吃动物脂肪、内脏和甜食，多吃高蛋白、高维生素食物。
女性体型恢复的最佳时间是产后半年内。产后24小时可下床活动，产后半个月可做一些轻便的家务。平时要适当的进行体育锻炼，仰卧起坐对腹部恢复平坦很有帮助。
要母乳喂养宝宝，这样能把孕期储存的脂肪转化为乳汁。产后不要因为坐月子就吃很多营养、肥腻的食物，还是要少吃动物脂肪、内脏和甜食，多吃高蛋白、高维生素食物。
