便秘是因为肠道菌群的问题,而且根治也有一定的难度,但是平时可以注意调理一下,就不会太频繁了,平时多注意喝水量,不要睡太晚,也不要吃过于油腻的食物,少吃辛辣食物,多注意这些就可以慢慢调理得比现在好很多,看便秘那个医院好。
建议您多吃一些黑芝麻、猪大肠、蜂蜜等能润肠的东西对通便会有好处的,多吃含纤维素丰富的食品,如各种蔬菜、水果、笋类等,平时要多喝开水,不吃辛辣刺激性食物。
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