得了高血压就不可以喝酒,包括啤酒,平时都不要沾一点酒,会影响身心健康,同时不要熬夜,不要紧张和劳累,同时不要吃一些过于重口味以及过于油腻的食物,平时需要多做运动,要放轻松,每天监测血压,可以多吃芹菜及玉米,如果血压特别高的话,需要使用降压药来进行调节的,还要注意心情的开朗,不能太过于激动。