治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。
再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。
这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
您好！腰椎病治疗请注意：一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症;2是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上，这些方法是暂时的缓解疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.3是无论采取哪种手术方式，都是在患者腰部的神经密集区进行，手术过程中极易损伤周围神经而导致其它症状;建议采用中医穴位外敷，完全无副作用，不易复发;既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生. 祝早日康复！
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你好 1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。2、点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。3、弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉．恢复肌纤维组织弹性。4、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。
您好，根据病情分析，关键下一步治疗，下一步可以考虑中医保守治疗，刘氏四联疗法中医治疗肾肿瘤效果不错，有清热解毒，活血化瘀，软坚散结，扶正固本等多种方法联合治疗达到能在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量，有些患者有治愈机会。
病情分析：
您现在都做了什么检查呢？主要有什么样的表现？检查的结果是什么样的？最好能传下数据和单子。
指导意见：
如果确实检查不出来，可以根据身体的症状，吃下中药调理下，您可以把您的表现描述下。我再给您一些建议。
病情分析：
可用丹参和维脑络通治疗。得长期吃。
指导意见：
我建议你平时低盐低脂饮食，最好保持心情愉快。
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您好，神经性皮炎主要是跟精神压力以及睡眠有很大的一个关系。平时一定要适当的释放自己的压力，注意睡眠保持一个良好的心情。你说的黄桃，花生可以先少量吃些观察下症状是否会加重，多吃清热解毒食物，新鲜果蔬，可以降低皮肤敏感度，尽量避开过敏源。你可以试试草本植物外用乳膏杏璞霜成人型，针对皮炎的治疗效果还是不错的。
病情分析：
病情分析：从小就手就有略微抖动，如果是心情激动会都抖厉害，可能是什么原因，去医院该挂什么科
指导意见：
指导意见：建议你可以医院内分泌科，做个相关的检查看看，看看自己的甲状腺激素，平时的时候注意锻炼
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病情分析：
你好月经推迟两天了这是正常的，建议你注意多休息禁食辛辣刺激食物。
指导意见：
来月经肚子疼痛是痛经的情况，注意保暖，禁食辛辣刺激食物，可以喝红糖水缓解一下，疼痛厉害的话医生指导下服用元胡止痛片对症治疗
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病情分析：
考虑脂溢性皮炎，在平时的时候可以选择用硫磺、水杨酸或是焦油香波每日洗头一次，直到脂溢性皮炎的症状得到控制为止，
指导意见：
用皮质类固醇激素洗剂的时候应该轻轻的揉擦，使得药物的成分进入到头皮或是毛发部位，直到鳞屑和潮红得到控制为止。
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你好：各种人的体质不同,有的只是前额出汗,有的正个头部都出汗,这是没法改变的,你可以找发型师资讯一下怎么解决发型在出汗后变型的问题,或者让发型师给你换一个出汗后不影响的发型.
