病情分析: 你好,在怀孕期内尽量补充全面均衡的营养,怀孕的前三个月及时服用点叶酸,以防止胎儿神经管畸形的可能,你要多吃富含蛋白质的食品,其次主食种类多样化,粗粮和细粮都要吃;
吃苹果最适宜不过了,况且怀孕的头三个月,正是胎儿形成的时期,而苹果称之为“智慧果,对宝宝的大脑发育是有帮助的。意见建议:要忌食酸辣食物,也应少吃甜食,而要多吃蔬菜和水果;
祝你健康。意见建议:孕期多吃点含卵磷脂高的食物如蛋黄和鱼类,鱼头等,这个可以促进胎儿大脑的发育,对小孩的智力发育有帮助的。
祝健康。