近视是指当眼调节静止时平行光束进入眼内后聚焦于视网膜前,看远时不清楚,看近时清晰。近视分单纯性近视和病理性近视。
单纯性近视是由于后天用眼不当引起的,开始发生于青春期,随着发育停止而稳定,青少年近视多属此类。营养物质的缺乏,如蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。
为保证眼球的正常发育,平时要平衡饮食,合理营养。少吃糖果和高糖食品,多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等,一般来讲,少年儿童只要不挑食,都能吸取到眼球发育所需的养分。
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