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想要长高一天喝多少牛奶?想要长高一天
想要长高一天喝多少牛奶?想要长高一天喝多少牛奶。
提问时间:2020-04-19 02:27
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
指导意见:您好!想要长高,一天喝250~500毫升牛奶就足够了,此外还要多吃点鸡蛋,鱼,虾,海鲜类食物。适当参加体育运动,比如打篮球,拉伸运动,瑜伽保证足够的睡眠,每天至少睡眠在8个小时以上。
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