你好,根据你的描述,建议你做腰椎ct检查,考虑是腰椎间盘突出,建议卧硬板床休息,进行物理治疗,如针灸,推拿,烤灯,按摩,热敷等,注意保暖保护腰椎,不要负重,不要长时间坐着,特别是久蹲大便,避免腰椎负重,活动时可以佩戴腰围,通络去痛膏外用,请及时就诊。