健康指导:对于肠胃不适的情况,饮食中的注意可以补充一些清淡的食物,对于一些刺激的食物胆固醇较多的食物都不建议经常补充,避免影响肠胃的保健的情况,像是一些豆类食物都不建议补充,避免导致一些肠胃胀气的情况的出现