问题分析:您好,经常喝糖类饮料,是有很多害处的,会导致身体发胖,也容易引起电解质的缺乏,正常的白开水中含有的矿物质和微量元素含糖饮料中没有,且更容易造成口渴,建议少喝。
意见建议:建议注意最好少喝浓茶、咖啡等含糖饮料,清淡饮食,避免高热量食物摄入造成发胖。