月子里的原则就是以舒服为准,怎么舒服怎么做,不舒服的事情就不做.有了这个准则,就好掌握了,比如,洗澡,洗头,用热风吹.因为洗完不吹,塌在头上不舒服.不要用冷水洗手洗东西,要穿厚袜子和暖的鞋(如果下地),不要坐时间长,争取躺着,适当也走动走动,等等.吃东西,看平时习惯,我那时一直是喝冰水,所以做月子也一样.