扭到腰不能久坐，躺下不能自行起来，怎么恢复？

你说的这种情况应该早期进行功能锻炼，可行膝踝关节及脚趾各关节的活动，促进骨折愈合，可拄双拐下地活动活动，患肢不要着地，一般三个月左右可以逐渐下地活动。

手术后粘连，的治疗主要是锻炼。首先每天用盐袋热敷，然后做屈伸运动。锻炼时可能会疼痛。这是正常的表现。坚持住。如果不知道如何锻炼，可以去康复部门请医生帮助做锻炼。如果粘连严重且锻炼无效，将进行手术来缓解粘连。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。1、足底筋膜炎患者应减少跳、跑、长走等足部大量运动。2、每晚可用温热水泡脚，促进局部血液循环。

骨折后的注意事项有很多，骨折早期骨断筋伤，气滞血瘀，淤血内停，肿胀疼痛，体温偏高，此时不可急于服用营养品。应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等，忌食酸辣、油腻及刺激性食物，待病情稳定，二便通畅、舌苔脉象正常后，在适当给予补养之品。

你好，骨折已经快三月，一般这种情况，应该可以锻炼行走了。现在，拍片，骨折没有愈合，是不能下地行走的。有可能是骨不连。

建议不要让孩子跑跳，这种病症很是顽固，一般很难彻底治愈，剧烈运动很容易复发，平时一定要注意休息，加强保暖，饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入。

你好，根据你描述的症状看，当时骨折比较严重，现在走路时有轻微的异常，也属于正常现象，不用担心。平时主要是避免重体力劳动和负重等。

中医认为本病与外伤,劳损,瘀血阻络,感受风寒湿邪,痰湿内阻,肝肾亏虚等有关。

根据你的描述，出现这种情况，考虑是肌肉，软组织，损伤的可能性比较大，可以对症处理，现在这种情况最好不打封闭，可以在医生的指导下服用，芬必得胶囊，按说明服用，基部涂抹云南白药喷雾剂，注意休息，局部热敷，以上是对“脚扭了慢慢消肿了但是还是疼请问怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

像你这种情况主要是由于椎间盘突出压迫到神经造成的影响到局部的血液循环。近期一定要注意关节周围保暖，可以配合臭氧射频消融术的方法来解除对神经的压迫。