病情分析: 自诉由于不慎外伤导致膝关节,而现在已经逐步恢复,但局部存在可活动的肿粒。意见建议:像你诉说的情况,可以考虑是囊肿居多,它可以活动,质地较软,边缘光滑,如果是的话,也不碍事,可以手法挤破或手术治疗,平时避免患侧膝关节长期站立,行走,劳累等。
综合起来预防。