你好,上火导致的,清火就可以的,饮食清淡,辛辣刺激不要吃这个情况建议可以用金银花,黄芩泡水清火调理下,作息要规律不要熬夜,饮食清淡以上是对“上火牙疼牙龈肿痛舌头起包”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!