你好,哺乳期掉头发,需要注意有没有缺锌缺铁,缺乏维生素B6,另外睡眠不好也可以导致脱发,建议平时注意均衡饮食,可以多吃点大枣,排骨汤,鸡肝等食品,另外建议查个垂体功能,排除席汉氏综合征引起的脱发,祝健康幸福您好,看了您说的情况,您现在在哺乳期,应该是由于平日里营养不均衡,造成身体虚弱,才会出现脱发的情况建议您在以后的生活中要注意不要吃辛辣的食物,多吃一些鸡蛋,豆制品,瘦肉,喝点牛奶等高蛋白的食物,注意休息,2-3天洗一次头发