睡眠不足，太累也会上火嘛？

问题分析：您好，您的情况确实是神经衰弱，是由于饮食生活习惯不良、过度劳累和熬夜、学习压力过大、想事情过多以及缺钙等原因导致的，主要有失眠、多梦、睡眠不足、记忆力下降、容易困以及注意力不集中等症状，意见建议：建议吃安神补脑液+百乐眠积极中药调理，吃葡萄糖酸钙口服液适当补钙，晚上睡前一定不要喝咖啡等刺激性饮料，加强营养，合理饮食，多吃蔬菜水果，多吃牛奶、海产品、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼，多晒太阳，避免过度劳累和熬夜，避免情绪波动，让快乐始终伴随着您。