健康指导:建议你最好是可以在医生的建议下进行药物的服用的,并注意不要吃太多的食盐及油脂的摄入,并注意保持情绪的良好的,不激动,不熬夜,不要喝酒等,现在的这个血压还算是比较正常的,多吃些蔬果谷物增加钾盐是有控制高血压的。