女人在月经来的期间,身体一定会受到影响,比如说情绪容易激动,抵抗力下降,还会出现痛经的现象,这时候调养身体就会变得非常的重要。
在月经期间,女人饮食上一定要引起重视,多吃温和清淡的食物,忌食辛辣刺激生冷的食物,出现痛经的现象一定要卧床休息,多喝红糖水。
不要干重活,保持身心的愉悦。