脱发不长避免吃辛辣刺激性食物,多喝水多吃蔬菜水果,多吃黑色食物,避免熬夜保证,充足的睡眠,可以经常对头部做局部按摩促进血液循环,保持头部的干净卫生。
平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物,凉的食物,少吃油腻的食物,清淡饮食。不要熬夜。