睡在床上,全身放松,将两手手心叠放按于肚脐上,先按顺时针方向揉100次,然后按逆时针方向揉100次,揉时用力适度,动作轻柔,呼吸自然.指导意见你的情况,建议看消化内科,详细检查一下看看,确诊病因针对病因治疗,不要盲目用药