乳腺小叶增生可以吃核桃。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素E、钾、钙、磷等维生素和矿物质。乳腺小叶增生患者需要注意少食油腻、油炸食物,多食含维生素丰富的蔬菜水果以及含优质蛋白比较多的食物,如豆类、瘦肉类、奶类等。
同时应注意心情的开阔,自我调节。