像你这个情况,考虑是由于外伤,导致局部软组织损伤得肿胀疼痛,严重还会导致活动受限功能障碍。最好到医院拍x光片检查,排除有骨折,在24小时内,应该通过冰敷,过后可以通过热敷,你可以配合服用美洛昔康消炎镇痛,没有骨折可以配合针灸理疗治疗,骨折,还要考虑我床休息3个月。