指导意见:你好,补蛋白粉一天当中最好是在早餐的时候,因为早上应该吃蛋白质含量高的早餐,可以补充一天所需要的蛋白质。
蛋白质也不建议补的太多,尽量可以从食物中补蛋白,不建议吃这种保健品,可以多喝牛奶,鸡蛋,豆浆。希望我的回答对你有帮助,可以为我做出评价。
谢谢。