宝妈你可能是太惯着孩子了,小孩子最好不要让他吃零食,家里的饭和新鲜的水果是最好的。第一步,你要把家里的零食都藏起来不要给孩子,然后到吃饭的时候喂他饭就可以了。
如果孩子不吃,也不要太过于哄着他,更不能纵容他给他零食,先让孩子饿一顿,等他饿了自己就会要饭来吃的。以后要按时吃饭,除了正餐其余时候不要给他吃零食,时间长了孩子自然也会养成按时吃饭的习惯。