避免关节长时间保持一个动作如不要长时间站立,在适当时候坐下来休息。坐下时,应经常变换坐姿、转换双脚位置,活动时感到关节疼痛,应立即停止活动,检查活动方法是否不当。
注意工作与休息的平衡,并根据病情及时作出调整。