问题分析:目前的便秘主要是合理饮食、多喝开水、多吃蔬菜水果、粗纤维食物、南瓜、香蕉、番薯等通便食物,经常运动,保持大便通畅。
意见建议:注意休息,合理饮食、多喝开水、多吃蔬菜水果、粗纤维食物、经常运动,保持大便通畅。