两公升凉开水加上两公升热水再加二两盐对于身体是有一定的好处的,主要是盐水可以消除其中的宿便,并且可以促进肠胃的蠕动,使得大便变得通畅,防止出现便秘的情况,但是注意要缓慢的进行引用,如果一下子喝过多的盐水则会增加肾功能的负担。