憋尿之后肾疼

憋尿的人精神上往往既想忍着尿又害怕尿液不自主地排出沾湿床褥或衣裤所以精神负担很重久而久之会诱发精神性遗尿听到水声或看到厕所尿液便迫不及待地排出. 长期憋尿习惯膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力收缩力量变弱于是会接着出现排尿不畅排尿缓慢等现象. 老年人憋尿由于膀胱颈部和后尿道部经常处于充血水肿状态如果男性有前列腺增生女性有膀胱颈部增生等病变时便会诱发尿潴留这样即使想排尿也排不出了. 憋尿还会引起生理和心理上的紧张使高血压患者血压升高冠心病患者出现心律失常甚至心绞痛这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油.前列腺肥大是老年人的常见病如果长时间憋尿本已肥大的前列腺更是苦不堪言. 此外憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间容易诱发膀胱癌的发生.据美国科学家研究报告显示有憋尿习惯者患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍.因此憋尿是极不好的习惯老年人应养成定时排尿的习惯. 憋尿不好. 很多人都有憋尿的习惯因为忍一时并不会对身体有立即性的伤害大多数的人并不会特别的在意而且忍尿憋尿有时也不是人们所自愿的最常见的就是出门在外许多公共场所的厕所卫生品质不佳臭气冲天常令人退避三舍或是我们常看到女性的公共厕所外常常是大排长龙有些人干脆放弃排队运用一下自己的「憋」功直到回到家中一坐上马桶正要一泻而尽时才感到下腹部已出现微微的胀痛尿道口也出现灼热感.这种情况也常发生在许多学生族或上班族的身上除了学校厕所不干净下课时间太短许多上班族有时也会因为一忙碌起来可以一个早上甚至一整天都坐在办公桌前而忘了原有的尿意感或是干脆就少喝水少喝饮料用以省去上厕所的麻烦但不要写这只是几次不经意的憋尿它的后遗症可是会让你终身都为你的膀胱肾脏而苦恼呢! 憋尿对人体的害处

1. 当膀胱内累积到200cc的尿液时人们会开始有尿意感这时你若是没有小解膀胱还是有储存的空间但是持续累积到500-600cc时膀胱就会出现过度的膨胀并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛.对于不常憋尿的人来说这些肌肉会很快恢复弹性但是若常常强迫性憋尿这些肌肉会变得松弛日后很容易有频尿尿失禁的困扰.

2. 当你憋了一段很长的时间后首次排尿会出现下腹部疼痛频尿尿不干净的感觉那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经如果是经常性的憋尿或是持续性的憋尿就很有可能造成神经元永久的受损也会造成日后出现尿失禁的问题.

3. 膀胱本来就是汇集人体代谢的过的尿液产物欲排出体内的废物所以尿意中都含有大量的细菌还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低使细菌有机可乘造成尿路感染严重的话还会上达膀胱及肾脏出现急性膀胱炎血尿等症状.

4. 另外有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象当带菌的尿液逆流回肾脏可能就会引发急性肾盂肾炎水肾不但会影响肾的功能日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运.

5. 有些人为了避免在外猛跑厕所的困扰干脆就少喝水在冬天因为排汗减少还不至于有生命的危险但在夏天身体水分流失较多又不补充水分不但对肾脏会造成伤害还易引发中暑休克的危险. 如何预防 l 当你憋了一段时间的尿之后除了应眷将膀胱排空外最好的方法就是再补充大量的水份强迫自己多解几次尿这对膀胱来说有冲洗的作用可以避免膀胱内系菌的增生. l 多喝水：每天的建议量是2000-3000cc足够的水量才能保护泌尿道的降.其实只要一遇到任何膀胱或尿道有不适的现象在就医前都可以采取多喝水的方法.因为加速的排泄是解决所有泌尿道问题最好的方法可以有效减缓病情千万不要因为怕痛或是怕上厕所而不喝水. l 出外前最好能先将在家中解决好小号的问题外出若是嫌公共场所的厕所不干净可以自备抛弃式马桶垫很多女生因为对公共场所的马桶不信任所以宁可踩个高跟鞋上马桶盖这样不但会造成污染还是相当高难度的危险动作常常一个不小心就扭伤脚踝得不偿失。