没有任何一个东西可以完全替代另外一个东西,你需要知道本身苹果也并不是营养丰富的东西,那么里面会含有一些维生素,微量元素等等,你完全可以通过其他的食物来替代,但是一定在吃东西的时候要适量,不要吃凉的东西,对身体非常不好。
平时的时候可以多喝点水,促进新陈代谢。