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医生回答
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病情分析:。您好,如果您没有感觉到不适的症状,那么还没有构成高血压的诊断标注。凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg（18.6kPa）,舒张压小于或等于90mmHg（12kPa）.如果成人收缩压大于或等于160mmHg（21.3kPa）,舒张压大于或等于95mmHg（12.6kPa）为高血压;血压值在上述两者之间,亦即收缩压在141--159mmHg（18.9-21.2kPa）之间,舒张压在91-94mmHg（12.1-12.5kPa）之间,.为临界高血压.诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg（12.0kPa）或以上才能确诊为高血压.仅一次血压升高者尚不能确诊,但需随访观察。
意见建议:。高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食;（二）适量运动;（三）戒烟限酒;（四）心理平衡;（五）自我管理;（六）按时就医。
可以进行适当的运动。
