你好,根据你的描述,从中医的角度来讲,你的情况属于脾肾两虚的表现,并不是单纯的肾阳虚。建议到规范化医疗机构寻求中医调理治疗,通过对证服用具有补益脾肾作用的汤药改善身体状况,还要注意个人调护,节制饮食,忌食辛辣油腻,避免饮酒,同时配合适度运动。
以上是对“女人肾虚食补吃什么好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!