您好！已经持续三天的心慌.身体

正常动脉硬化指数（总胆固醇-高密度脂蛋白胆固醇）/高密度脂蛋白胆固醇，正常值为：小于4。您的数值升高了，提示：动脉硬化。您的心脑血管疾病风险增大。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的脂质。清淡温软低脂低盐饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。适当服用硝酸酯类药物如鲁南欣康、消心痛等，适当服用不饱和脂肪酸制剂深海鱼油、大豆卵磷脂，可以提高高密度脂蛋白胆固醇的量，软化血管，降低不好的脂类物质。