菊花和决明子泡水。对于视力的提高还是有一定的作用的。荷叶菊花茉莉花决明子枸杞能泡在一起喝,可以保护视力,加速脂肪燃烧,同时建议营养要均衡而且饮食结构搭配合理,以清淡为主,宜多食蔬菜、水果、蛋类、豆制品、鱼汤、瘦肉等必不可少。
不宜吃高脂肪食品;少食煎炸食物等;少食烟、生姜、辣椒;减少单糖分摄入;少食风尾鱼、鲫鱼子,奶油。