16周,腰痛怎么办呀

仰卧起坐不仅能锻炼腹肌，同时也能增强腰背部肌肉力量，是很好的运动！

磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

你好，从你描述的这个每年到这个冬天，天气冷的时候就犯病的情况来看，考虑和风湿有关。建议你的这个情况，平时应该注意保暖，防止受凉，可以用艾条进行艾灸灸一下，会有一定效果，以上是对“大腿和膝关节酸痛是什么病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好；根据你的情况，这能是由于局部的炎症刺激导致局部的炎性感染的情况，并伴有局部的皮肤红肿热痛的情况，出现局部的不适时的情况。在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并给予抗生素药物治疗，以预防局部的感染的情况，并在伴有不适时到医院正规检查。

您好，站得久了晚上睡觉不敢伸腿，下蹲困难。坐得久了站起来走老长时间腿才能伸直。怀疑您这可能是腰椎的问题导致的。指导意见您应该使用一种脊椎矫正的手法来治疗，在坐椅子工作是时候，应将椅子拉向桌缘，尽量将腰背紧贴在椅背上，这样可减轻腰椎间盘的压力。

小腿骨折拆线后总是疼痛麻木一般考虑可能局部创处炎症有关，注意休息，饮食清淡适量补钙，忌辛辣刺激饮食，应用消炎药物观察，定期拍片复查骨折愈合情况，应用接骨片促进愈合。

平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发.指导意见可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等；保守治疗36个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗

你好；患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的

骨折一般是需要固定的。这个看具体情况来考虑内固定还是外固定，当然需要配合抗菌消炎药物预防感染，还可吃些伤科接骨片或麝香接骨胶囊等。

你好，根据你所说的情况，往往是由于有胆囊疾病引起的常见的。或有劳损的情况引起的或有胸肺疾病影响到的。此种情况往往是做胸片检查和做彩超检查的。确诊疾病治疗的。此种情况要注意保养的。保持心情舒畅。不要劳累的。