问题分析:根据你提供的情况,一般的考虑是血液循环不好 供血不足引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。意见建议:首先需要注意饮食的调理,可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物,建议可以采取热水泡脚,可以促进血液循环 能够改善症状 祝你健康。