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患者提问
心情烦躁,睡眠不好整个人老感觉疲乏无力
提问时间:2020-04-06 11:32
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
您好,心情烦躁建议 听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态,不要过于激动,更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。
多喝水,注意休息。
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