吃鱼生有什么坏处？

病情分析： 经常吃鱼没有坏处，各种鱼都很有营养，能提供足够的蛋白质，鱼类的脂肪含量比畜肉少很多，而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸。

鱼油还含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；

海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等意见建议： 鱼的蛋白质等含量很高，有益身体，一周吃一次鱼左右，还能增强记忆力！