看电视时最好是将周围的亮度和屏幕亮度调整到使眼睛舒适的程度,你在黑暗中盯着电视屏幕,虽然显得屏幕较亮、看的清楚,但是屏幕与周围环境明暗差距太大,对眼睛的刺激更大,眼睛更容易疲劳,长此以往很容易形成近视,所以建议你晚上看电视时候可以适当的开一盏瓦数较低的灯光,这样对眼睛保护较好。