你好,根据你描述的症状,建议多喝热水,多喝姜汤,多按摩双膝,多按摩足三里,按摩小腹、胃、后腰点颤脐两侧与裤中线交接点”带脉穴,直至感到发热,从小腹向上推,尾骨向上推,直至感到发热。
再有就是艾灸中脘,气海,足三里等等。