木耳是有药疗的作用的,一般情况下如果孕妇的身体是健康的话,最好是少吃或者是不吃,但是如果是身体缺钙或者是便秘的情况下是可以吃的,引起木耳的含钙是很高的,是补钙的好东西,木耳还有通便的效果,因为在怀孕的时候因为胎儿压着全身的器官,所以是比较容易出现便秘的现象,因为怀孕的时候是不能用药物的,对胎儿的刺激是比较大,怀孕的时候一定要加强营养,可以多吃一些蛋白质含量高的食物。